Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
67,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 45,11g | Prot: 73,83g | Kolh.: 93,08g.
Frukost: Омлет с Молоком, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Lunch: Чай с Молоком, Печенье к Чаю, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. Middag: Сахар, Божья Коровка Сметана 15%, Домашкино Творог 5%. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|