Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
53,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
812 kcal
|
Fett: 31,48g | Prot: 68,12g | Kolh.: 70,04g.
Frukost: Vitaminos Пастила Ролл, Сыродел Русская Моцарелла, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Сметана 15%, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо (Целое). Lunch: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Middag: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Vitaminos Пастила Ролл. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natkovaleva1981 's vikthistorik
|