Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
105,3 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 44,31g | Prot: 105,89g | Kolh.: 88,85g.
Frukost: Жареное Яйцо, Prime Kraft Multi Protein, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%. Lunch: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Просто Рис Отборный. Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|