Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 40,36g | Prot: 50,09g | Kolh.: 253,62g.
Lunch: Kobe Boncabe Level 50, HiLo Swiss Chocolate, Nasi Putih, Singkong Rebus, Tempe Goreng, Daging Sapi Panggang, Cah Kangkung AlaStar. Middag: ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Daging Sapi Panggang, Tempe Goreng, Singkong Rebus, Kobe Boncabe Level 50. Snacks/Annat: HiLo Teen Coffee Tiramisu, Jeruk, Khong Guan Saltcheese Combo, HiLo Swiss Chocolate. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
starwill01 's vikthistorik
|