Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 54,83g | Kolh.: 189,93g.
Lunch: Tarta de Verdura, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Papa Cocida, Milanesa de Carne Frita. Snacks/Annat: Café con Leche, 9 de Oro Galletitas, Blancaflor Chipa. mer...
|
|
1431 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Matthew ! 's vikthistorik
|