Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
725 kcal
|
Fett: 19,80g | Prot: 38,78g | Kolh.: 104,40g.
Middag: Feijão Carioca Cozido, Quero Feijão Carioca , Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Natural Life Goji Berry, Suco de Couve com Limão, Alpino Chocolate. mer...
|
|
2071 kcal
|
Träning:
Power Jump - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vivimessore 's vikthistorik
|