Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 72,02g | Kolh.: 171,15g.
Frukost: Milbona Iogurte Líquido Magro com Sabor a Morango, Matinal Manteiga Light, Lidl Pão da Avó. Lunch: Fin Carré Crusti Choc, Continente Batata Frita Presunto, Lidl Nuggets de Frango. Middag: Tangerinas, Calvé Molho Calvé Whisky Cocktail, Arroz Branco (Longo), Pingo Doce Bifes de Frango . Snacks/Annat: Continente Queijo Flamengo Fatiado Açores, Continente Croissant Brioche, Agros Leite com Chocolate, Fin Carré Crusti Choc, Continente Bolacha Tostada. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joanitah_11 's vikthistorik
|