Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
99,2 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2329 kcal
|
Fett: 82,26g | Prot: 158,80g | Kolh.: 187,38g.
Frukost: Jus d'Ananas, Paul Heumann Pain Azyme, Beurre de Cacahuètes, Oeuf sur le Plat. Lunch: Épinard, Champignons, Le Gaulois Filets de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Middag: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Samia Sauce Blanche, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Annat: Chips, Hoegaarden Bière Blanche, Coca-Cola Coca-Cola (Canette). mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|