Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
83,0 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 53,55g | Prot: 56,88g | Kolh.: 59,47g.
Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Tito's Handmade Vodka, SeaPak Lobster & Shrimp Bites, Fresh'n Easy Garden Salad, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Tap Water, Stop & Shop Lemon Lime Flavored Seltzer Water, Trader Joe's Sliced Fontina Cheese, Rigatoni, Sargento Deli Style Sliced Sharp Provolone Cheese, D'Annunzio's Italian Soft Crust Bread. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 7 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|