Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
38,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 52,83g | Prot: 46,19g | Kolh.: 189,23g.
Lunch: Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Mais, Veggie-Burger, Edeka Wraps, Möhren, Käse, Gurke (mit Schale). Middag: Gut & Günstig Mais, Ketchup, Penne, Möhren, Gouda oder Edamer, Vemondo Linsen-Curry, Veggie-Burger, Chayote (Obst, mit Salz, Entwässert, Gegrillt, Gekocht). Snacks/Annat: Milka Joghurt, Rührkuchen. mer...
|
|
1431 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 16 minuter, Sittande - 2 timmar och 29 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 2 minuter, Stående - 1 timme, Matlagning - 31 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 17 minuter, Träning - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Diska - 10 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|