Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 49,22g | Prot: 84,76g | Kolh.: 209,40g.
Frukost: Aldi Prosciutto Cotto, Frischkäse, Haferflocken, Quark Brot. Lunch: 1001 Delights Börek Röllchen mit Frischkäse und Hirtenkäse, Lahmacun. Middag: Grafschafter Karamel Sirup, Knusperone Knusper Müsli, Milbona Joghurt 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Schokolade. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|