Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
802 kcal
|
Fett: 42,02g | Prot: 29,15g | Kolh.: 63,71g.
Frukost: Tea (Brewed) . Lunch: P.F. Chang's Shanghai Shrimp with Garlic Sauce, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Egg Roll with Shrimp, Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Tropical Chips Plantains, Trader Joe's Zucchini Fries, Ketchup . Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1623 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|