Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
78,4 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2607 kcal
|
Fett: 107,42g | Prot: 183,64g | Kolh.: 229,52g.
Frukost: Пятерочка Апельсин, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Националь Булгур, Красный Пищевик Nano Драже «Арахис В Шоколаде С Концентратом Сывороточного Белка», Trec Nutrition Протеин. Middag: Exponenta Exponenta High Pro 30, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Annat: Магнит Картофель, Спартак Конфета Прометей, ВкусВилл Скумбрия. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dafa-koryuagha 's vikthistorik
|