Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 53,74g | Kolh.: 179,82g.
Frukost: Domatesler, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Bal, Karmen Bitter Çikolata , Mis Tam Yağlı Yüksek Sıcaklıkta Pastörize Süt, Doğa Yulaf Ezmesi. Middag: Bulgur Pilavı, Filiz Burgu Makarna, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Nestle Sütlü Çikolatalı Gofret, Mis Tam Yağlı Süt . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seymakarakus 's vikthistorik
|