Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
65,0 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 74,85g | Prot: 131,84g | Kolh.: 218,57g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Bananas, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Kirkland Signature Organic Eggs, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Salt, Rancho San Miguel Flour Tortillas. Lunch: Kellogg's Frosted Flakes, Off the Eaten Path Veggie Crisps, Craize Sweet Corn Toasted Corn Cracker. Middag: PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Kirkland Signature Greek Yogurt, Marketside Pepperoni & Fresh Mozzarella Flatbread. Snacks/Annat: Hawaiian Host AlohaMacs, Reese's Reese's Mini Pieces, Nuts 'N More Toffee Crunch, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Oranges. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|