Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
73,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2784 kcal
|
Fett: 104,32g | Prot: 87,94g | Kolh.: 222,89g.
Frukost: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bays Original English Muffin, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Rhinegeist Mathlete, Stella Artois Lager, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Lagunitas Lagunitas IPA, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Snacks/Annat: Natural Vitality Calm Gummies, Hershey's Nuggets, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Whole Milk. mer...
|
|
2994 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 31 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 29 minuter, Sittande - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
yeah!!! congratulations to you
11 mar 22 av medlem: buenitabishop
|
11 mar 22 av medlem: br_e_co
|
Your so welcome Br_e_co and have a wonderful day
11 mar 22 av medlem: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|