Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 33,45g | Prot: 112,24g | Kolh.: 221,48g.
Frukost: Tropicana Slim Kecap Manis, Cedea Chikuwa, Cedea Fish Dumpling Cheese, Telur, Sawi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Layang, Beras Putih, Nasi Jagung, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Pare. Middag: Terung, Sambal Goreng, Mie Telur Kering, Ikan Bawal. Snacks/Annat: Sukun, Pisang, Yakult Yakult, Jeruk Keprok, Jambu Kristal, Buah Naga. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelahgemuk15 's vikthistorik
|