Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
809 kcal
|
Fett: 23,36g | Prot: 70,77g | Kolh.: 83,42g.
Frukost: Café com Leite Integral, Vila Alimentos Farinha de Amêndoas, Farinha Aveia, Banana Nanica. Lunch: Hellmann's Maionese, Montana Filé de Frango, Mel, Hellmann's Mostarda Amarela , Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Alface. Middag: Alface, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Hellmann's Mostarda Amarela, Mel, Montana Filé de Frango, Hellmann's Maionese. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taticaixa 's vikthistorik
|