Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 48,46g | Prot: 73,79g | Kolh.: 248,23g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Сырники Диетические, Жареное Яйцо. Lunch: Мёд, Сырники Диетические, Щи, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные. Middag: Шарлиз Зефир Клюквенный, Белевские Сладости Белевская Пастила, Банан, My Box Курица в Соусе Яки Соба с Лапшой Соба. Snacks/Annat: Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Шарлиз Зефир Клюквенный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|