Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 58,75g | Prot: 85,90g | Kolh.: 159,84g.
Frukost: ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Кабачковая Икра, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Натураленъ Йогурт Термостатный Вишня-Брусника, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Макароны Отварные, Азу из Говядины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Винегрет. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Протеин Сывороточный. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|