Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3192 kcal
|
Fett: 100,44g | Prot: 148,91g | Kolh.: 380,74g.
Frukost: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Champignons 1.Wahl. Middag: Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Almtaler Laugenstange. Snacks/Annat: ESN Nitro BCAA Powder - Cola, Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ültje Erdnüsse. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|