|
Disfruten del finde
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 38,77g | Prot: 112,37g | Kolh.: 156,91g.
Frukost: MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Digestive Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Whey Isolate Zero. Lunch: ElPozo Chuleta Sajonia, Judías Verdes, Pan Blanco. Middag: Plátano, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco. Snacks/Annat: Biotech USA Bcaa, Star Nutrition Creatine Monohydrate. mer...
|
|
2888 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siempre aprendiendo 's vikthistorik
|