Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
988 kcal
|
Fett: 40,97g | Prot: 54,09g | Kolh.: 103,60g.
Frukost: Cheese, Multigrain Bread, Freshly Squeezed Orange Juice. Lunch: Hazelnuts Filberts, Maille Cornichons Extra Fin, Baked or Broiled Mackerel. Middag: Cooked Clams, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Penne. mer...
|
|
1854 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|