Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
95,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 78,23g | Kolh.: 85,87g.
Frukost: Envia Fromage Blanc Light, Milsani Lait Demi Écrémé, Koro Soja Crispies, Graines de Chia Séchées, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes. Middag: Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses), Chou Vert Cuit, Aubergine. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eric.Hayen 's vikthistorik
|