|
Jotain lomantuomaa sentään alaspäin 😊
|
67,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 46,43g | Prot: 91,52g | Kolh.: 251,08g.
Frukost: Snellman Kinkku, Kiivi, Ingman Pehmeä Rahka, Elixi Pellavansiemenrouhe, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanawokki. Middag: Valkoviini, Sushi. Snacks/Annat: Halo Top Gooey Brownie, Makeinen, Porkkanat, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|