Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 36,50g | Prot: 109,37g | Kolh.: 185,41g.
Frukost: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Miele, Twinings Thè, Plumcake Saraceno Albumi Greco Brio. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Zerbinati Fagioli all'uccelletto, Verdesca, Orogel Minestrone Leggerezza, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie, Orzo. Middag: Wasa Integrale, Vino Bianco da Tavola, Zucchine, Grana Padano Grana Padano, Molino Filippini Farina per Polenta Taragna, Selex Pangrattato, Uovo, Conad Filetti di Cernia, Filetto di Platessa. Snacks/Annat: Arance, Caffè Macchiato, Banana. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Il Grande Puffo 's vikthistorik
|