Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 59,84g | Prot: 136,37g | Kolh.: 153,15g.
Frukost: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Lunch: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Viola Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Филе Грудки Индейки (Охл), SPAR Сэндвич Двойной с Курицей, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Магнит Апельсин. Middag: Фруктово-Ореховая Смесь, Мандарины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|