Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
40,5 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
734 kcal
|
Fett: 31,85g | Prot: 48,11g | Kolh.: 54,00g.
Frukost: Своя Линия Вишня без Косточки, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Яготинский Сыр Адыгейский. Lunch: Куриное Филе, Trapeza Крупа Гречневая, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры). Middag: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coconut Coco. mer...
|
|
1160 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kitkat.me 's vikthistorik
|