Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 71,89g | Prot: 107,35g | Kolh.: 110,78g.
Frukost: Bombbar Батончик Шоколадный, Сгущенка, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Бородинский, Сало, Зимовье Фасоль Стручковая, Перловка Отварная, Гуляш из Говядины. Middag: ВкусВилл Творог Мягкий «Чёрная Смородина» без Сахара. Snacks/Annat: Паштет, Сливочное Масло, Белковый Омлет. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|