Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
92,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 51,75g | Prot: 68,81g | Kolh.: 174,61g.
Frukost: Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Entrasol Quickstart with Chia Seeds Chocolate, Lemon. Lunch: Tahu Bakso, Uleg Sambal Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kangkung, Nasi Basmati. Middag: Singkong Goreng, Tahu Bakso, Botok. Snacks/Annat: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Nude Spread Original Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayoex zara 's vikthistorik
|