Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
89 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 44 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 44,09g | Prot: 50,68g | Kolh.: 232,84g.
Frukost: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Nasi Putih, Oseng kacang panjang kecambah dan tempe, Oatmeal Instan, Indofood Gowell Sereal & Susu. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Oseng kacang panjang kecambah dan tempe, Oseng kacang panjang kecambah dan tempe, Nasi Putih. Middag: Rawon, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Rendang. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Pisang. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
weolandari09 's vikthistorik
|