Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 75,41g | Prot: 107,54g | Kolh.: 133,86g.
Frukost: Овсяное печенье, Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное, Мистраль Булгур. Lunch: Магнит Яблоко, Печёночные оладьи, Репа в духовке. Middag: Yammy Арахисовая Паста Классическая , Хлеб из творога и клетчатки, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Самбери Сыр Кантали 30%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Куриное Филе Вареное, Магнит Редька Зеленая, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе (Растворимое), Магнит Апельсин, Миндаль Миндаль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Творожная запеканка с клюквой. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veronika_shubakova 's vikthistorik
|