Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
843 kcal
|
Fett: 23,62g | Prot: 46,11g | Kolh.: 104,34g.
Frukost: Indoprima Skim Milk Powder, Kikkoman BBQ Sauce, Telur, Sosis Daging Sapi, Nasi Putih. Lunch: Kikkoman BBQ Sauce, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Tricks Bulgogi Baked Crisps. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maulidmau 's vikthistorik
|