Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 166,58g | Kolh.: 159,46g.
Frukost: Nasi Putih, Ikan Tongkol. Lunch: Kue Bolu, Pastel, Lemper, Jagung, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Permen Karet (Manis), Telur, Tempe. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|