Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
60,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2672 kcal
|
Fett: 79,53g | Prot: 100,27g | Kolh.: 373,56g.
Frukost: Семушка Клюква Сушёная, Киприно Сыр Лайт 30%, Фермерское Подворье Молоко 6%, Яйцо Куриное, Геркулес Пассим, Maxim Кофе Растворимый (в Сухом Виде), Фермерское Подворье Молоко 6%. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Ego Соевое Мясо, Kikkoman Соус Соевый, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Ветли Печенье Классическое, Шкилев Сушка Хрустяшка. Middag: Владхлеб Сушки Малютка Глазированные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Морковь, Ёбатон Jamy Pie, Шоколад, Guandy Маршмеллоу, Nesquik Какао, Шкилев Сушка Хрустяшка, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Annat: Oreo Мороженое с Печеньем, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|