Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
69,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 55,08g | Prot: 89,69g | Kolh.: 164,14g.
Frukost: Yogurt semangka, Ramuan cinta. Lunch: NASI PUTIH, Ayam bombay lada hitam. Middag: Bakwan malang. Snacks/Annat: Sari gandum. mer...
|
|
600 kcal
|
Träning:
TABATA Growwithjo - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dhayantii 's vikthistorik
|