Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
87,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 41,85g | Prot: 43,33g | Kolh.: 140,30g.
Frukost: Maçã. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: DIA Manteiga com Sal, Ovo Frito, Yoki Flocão. Snacks/Annat: Manga Palmer, Frimesa Presunto em Fatias, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Aline Miu Pão de Parmesão, Aline Miu Bombom Fit Nutella. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|