Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 59,57g | Prot: 92,57g | Kolh.: 101,42g.
Frukost: Просто Мёд , Большая Кружка Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Простоквашино Кефир 1%, Просто Изюм Светлый, Творог 5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Воздвиженский Хлеб Лаваш Традиционный, ВкусВилл Суп Рыбный. Middag: Приготовленная Морковь, Ашан Свиные Легкие , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Вкуснотеево Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Балтийский Невод Сайра в Томатном Соусе, Болгарский Перец, Мандарины, Рафаэлло Конфета . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|