Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
106,8 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 66,06g | Prot: 101,06g | Kolh.: 318,60g.
Frukost: Jenny Craig Egg, Cheese & Turkey Sausage Burrito, ConAgra Foods Egg Beaters, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Splenda No Calorie Sweetener, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Jenny Craig Butternut Squash Ravioli, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Seasoned Herb Croutons, Pears. Middag: Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Safeway Stir-Fry Vegetables, Jenny Craig Chicken Piccata with Spaghetti. Snacks/Annat: Cuties Mandarin Orange, Jenny Craig Ranch Snaps, Jenny Craig Sweet & Salty Peanut Bar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|