Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2377 kcal
|
Fett: 67,69g | Prot: 163,77g | Kolh.: 285,91g.
Frukost: خيار خضروات ف خيار ف, الطماطم, زيت الزيتون, بيض بيض مسلوق, فول مدمس. Lunch: التمر, شوفان, جروث فورميلا (لبن بودرة) جروث فورميلا, فول سوداني. Middag: صدر دجاج, ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق , الطماطم, خيار خضروات ف خيار ف. Snacks/Annat: البرتقال, خيار خضروات ف خيار ف, جبنه قريش جبنه قريش, بيض بيض مسلوق, الطماطم. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
فوده _ FOUDA 's vikthistorik
|