Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
65,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 74,76g | Prot: 101,27g | Kolh.: 111,69g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Лента Форель Слабосоленая, Bonfesto Крем Чиз, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Станция Молочная Творог 5%, Варенька Варенье Клюква , Беллакт Сметана 15%. Middag: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Виктория Картофель Запеченый. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Зеленый Чай, Коркунов Конфета, Belvita Печенье Мультизлаковое, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
8katerina8 's vikthistorik
|