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Acho q estou no platô, já tem mais de mês q estou entre 57/59 mas estou feliz q pelo menos não estou como era antes
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57,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1090 kcal
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Fett: 47,26g | Prot: 61,30g | Kolh.: 114,52g.
Lunch: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Cenouras, Palmito, Queijo Mozzarella, Abacate, Tomates. Middag: Torta de Frango. Snacks/Annat: Sanjo Maçã, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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