Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
136,2 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 36,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 62,21g | Prot: 133,67g | Kolh.: 213,56g.
Frukost: Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Nature's Path Grain Free Granola, Coffee, Light Cream. Lunch: Teriyaki Experience Gyoza Dumplings (2 Pieces), Basmati Rice (Cooked), Miso Soup, Chicken Breast, No Name Teriyaki Sauce, Avocado Roll, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Western Family Sesame Ginger Dressing. Middag: Green Peas (Frozen) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cracker Barrel Havarti Slices, Tomato Sauce , Kraft Shake 'n Bake, Cauliflower . Snacks/Annat: Peek Freans Cranberry Citrus Oat Crunch, Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MadameOlenska 's vikthistorik
|