Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
47,3 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
549 kcal
|
Fett: 14,26g | Prot: 42,95g | Kolh.: 65,36g.
Frukost: Café, Mamão Papaia, Regina Creme de Ricota Light, Quaker Aveia em Flocos Finos, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Contra-filé. Middag: Alface, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Snacks/Annat: Limonada de Baixas Calorias, Regina Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50G), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|