|
решила что мне будет завтра сложно сразу перейти на 600ккал поэтому, буду завтра снова на 700 чтобы было полегче
взвесилась вечером, прибавилось с утра около 400грамм. возможно сегодняшний день засчитаю как кп.
еду вообще сегодня не фотографировала, простите зайки. завтра попробую сделать что-то классное для этого дневника
|
41,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 17,79g | Prot: 57,78g | Kolh.: 392,17g.
Frukost: Чим Чим Чипсы Нори Оригинальные, Чай с Лимоном, Belvita Печенье. Lunch: Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Ржаной Хлеб, Чай. Middag: ИП Волков Пита на Закваске. Snacks/Annat: ИП Волков Пита на Закваске, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|