Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3664 kcal
|
Fett: 122,07g | Prot: 241,83g | Kolh.: 441,23g.
Frukost: Probiótica 100% Pure Whey Concentrado, Banana, Farelo de Aveia. Lunch: Doce de Leite, Piraquê Wafer Limão , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Macarrão com Molho de Carne, Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taalamini 's vikthistorik
|