Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
909 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 49,90g | Kolh.: 93,90g.
Frukost: Torti Regias Tortillas, Huevo Frito. Lunch: Arroz Blanco, Carne Asada. Snacks/Annat: Nestlé Cereal Fitness Original , Dulces Vero Paleta de Elote. mer...
|
|
2295 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|