Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
73,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 62,12g | Prot: 65,70g | Kolh.: 115,48g.
Frukost: Egg, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Healthy Choice Chicken with Rice Soup, Coleslaw, Beef Stroganoff with Noodles. Middag: Coleslaw , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Annat: Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, President's Choice Mini Cheesecake Cupcakes with Chocolate Icing. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Yoga - 22 minuter, Simning (Långsam) - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|