Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
676 kcal
|
Fett: 20,66g | Prot: 29,22g | Kolh.: 93,40g.
Frukost: Café Expresso, Café. Lunch: Continente Coco Ralado, Lidl Flocos de Aveia, Continente Linhaça Dourada Moída, Mimosa Iogurte Aroma. Middag: Tangerinas, Kiwi. Snacks/Annat: Prozis Organic Waffles Magic Spelt, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Shape Pão de Forma com Cereais, Fiambre de Peru. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nitalopes 's vikthistorik
|