Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3898 kcal
|
Fett: 131,76g | Prot: 148,65g | Kolh.: 538,87g.
Frukost: Красный Октябрь Маска, Ржаной Хлеб, Финик, Шарлиз Мармелад Лимонные Дольки, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Золотое Утро Блины Дрожжевые по-Домашнему, Чиабатта, Ермолино Пирожное Песочное "Муравейник", Закон Бутерброда Оригинальный Колбасный Копченый, Сыр Российский, Молочная Станция Сливки 10%, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Middag: Финик, Миндаль Миндаль, Капустная Запеканка с Курицей и Грибами, Мираторг Рубец Говяжий. Snacks/Annat: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Dr. Korner Хлебцы, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|